freezone

neska som cvičil jednoručky kladivové na bicák, dvíhal som to hore s nulovou technikou, skrátka mi šlo o to šlahnúť tam čo najviac (aj tak pussy váhy), dvíhal som to hore fest rýchlo, ruky mi lietali všetkými smermi...

potom ku mne došiel chalanisko a povedal niečo v tom zmysle, že z toho môžem mať vykĺbený lakeť. spýtal som sa ho, že či s tým mal skúsenosti, on že o tom počul. tak sa chcem spýtať vás, počuli ste už o niečom takom, resp je niečo také možné?
lebo nech som to cvičil hocijak, tak mi lakeť nikdy nič nehovoril, neprotestoval, proste nič...

skor by som sa bal utrhnuta bicaku alebo zapalu slachy od bicepsu/brachialisu k laktu

ale pani, cvicime bicak raz za mesiac a bojime sa zapalu slachy?

btw ako prd viem, ale zeby si niekto pri curloch urval bical som este nepocul, skor pri rowsoch, deadliftoch

Kdyz by to byla pravda, tak skoro vsichni moji kamosi, co chodi do posilky by meli snad stokrat vykloubeny lokte a buchvi co jeste... Jejich cviceni je des.


S tima zapalama tomu verim. Uz dva se v teto "skupine" vyskytli